教育部办公厅近日印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（以下简称《措施》），其中第二条明确要求全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，保证义务教育阶段全体学生能够按规定课时开展体育锻炼，普遍开展“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动，打造“能出汗”的体育课，把体育活动作为促进学生心理健康的重要着力点。

“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，意味着“2小时”是一个“硬性”和“底线”要求，足以说明确保足量的体育活动时间对孩子身心健康具有是十分重要的意义。对此只能重视落实，不能敷衍应对，随意侵占体育活动时间，搞“上有政策下有对策”那一套。

全面落实体育每天2小时，认真践行“健康第一”教育理念。健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。少年儿童正处于生长发育的关键阶段，正是为健康夯实基座的关键时期。不同的生长发育阶段安排不同的教育内容是教育的理性选择和科学原则，非常必要和重要。为贯彻落实《中国教育现代化2035》、《国务院关于实施健康中国行动的意见》精神，教育部已经启动实施全国健康学校建设计划，用以大幅提高学校立德树人质量和健康促进水平，此次出台十条措施，提出全面落实体育每天2小时底线要求，就是对“健康第一”教育理念的具体践行，助力学生建立积极心态、增强自信与社会适应能力，标志着体育在学校教育体系中不再是陪衬，从“边缘”转向“核心”地位，为学生心理健康状况出现“拐点”提供了特别及时、非常重要的契机。

全面落实体育每天2小时，促进心理健康培养坚韧品格。如何倡导健康的生活方式一直是青少年健康教育的难题。全国第八次学生体质与健康调研结果显示，尽管我国学生体质健康达标优良率逐渐上升，但仍然存在学生视力不良和近视率偏高、超重肥胖率上升、握力水平有所下降等问题。尽管出现这些问题的个体成因不尽相同，但都反映了从家庭、学校、社区等各层面加强青少年健康教育的迫切性。延长学生每天体育活动时间，打造“能出汗”的体育课，鼓励学校与社区合作开放周边运动场馆，为学生开展体育锻炼提供场所保障；鼓励推行“课间15分钟”，延长学生课间活动时间，丰富课后服务体育项目，增加学生户外活动时长；探索一揽子解决近视、肥胖、心理健康等学生身心健康突出问题的有效机制模式，所有这些，都将促进心理健康、培养坚韧品格，为学生德智体美劳全面发展打好基础。

全面落实体育每天2小时，需要措施跟进重在落细落实。“体育每天2小时”不是一个口号，而是要落到实处的工作任务。既要有设施场地的“硬件”支撑，也要有师资教材的软件保障。师资与场地不足是中小学校普遍面临的瓶颈，可积极探索“1+N”师资模式，与当地体育部门、院校等专业机构合作，借力外部师资与本区体育教师组成师资队伍，针对不同专项开展梯队训练。要针对学生个体情况，实行“一人一课表”，让他们在众多运动项目中自由选择，形成“天天运动、人人参与”的校园氛围。要加强心理教育，排解“情绪毒素”，推出“阳光调适运动包”等方式，将跑步、瑜伽、太极、飞盘等项目纳入情绪管理方案，帮助学习压力大的学生缓解焦虑、恢复积极心态。

让汗水强健体魄，让活力充盈校园。全面落实“体育每天2小时”不仅是教育管理的细化要求，更是心理健康促进的系统工程，是培养健康体魄、促进心理健康的有效路径。当孩子们都能选择自己喜欢的运动，无处不体育、人人能上场，参与其中、乐此不疲，就能在运动中逐渐感受到掌控感和生命力，形成积极向上、热情似火、活力喷涌的精神状态。

雷钟哲